CROSS TRAINING
Poslednju deceniju ustalila se praksa da se prostori u kojima se trenira funkcionalni trening, CrossFit, performance trening i slično nazivaju BOX jer su to najčešće magacinski ili slični prostori koji izgledaju poput kutiija pravougaonih oblika. Za razliku od klasičnih teretana gde vidite mnoštvo sprava poređanih u prostoru u Box-evima je verovatnije da ćete videti uredno naslagane tegove, puno olimpijskih šipki, kavez (eng. Ring) za zgibove i gimnastičke vezbe, kanape za penjanje i mnogo slobodnog prostora.
Nedeljni program
.png)
Programi

Basic Class
Osnovni program prilagodjen upoznavanju sa funkcionalnim načinom treniranja, metodologijom i terminologijom rada

Standard Class
Program predviđen za one koji su ovladali osnovama ili su ranije trenirali CrossFit

Funkcionalni trening
Funkcionalni trening sa mogućnošču prilagođavanja nivoa inteziteta i opterećenja u skladu sa mogućnostima
Termini
.png)